العلاج الطبيعي لالتهاب المفاصل
تخفيف الألم هو المجال الرئيسي للقلق لمن يعانون من التهاب المفاصل. غالبًا ما جرب هؤلاء الأشخاص الأدوية التقليدية دون نجاح ، وغالبًا ما يكونون غير مؤهلين لإجراء عملية جراحية ، ونتيجة لذلك ، سيرون تخفيفًا من خلال العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل.
بسبب التكلفة المتزايدة للأدوية الموصوفة ، معظم مرضى التهاب المفاصل يبحثون عن علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل. تساعد العديد من العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل والمكملات الغذائية في الحد من تدهور الغضروف وحتى إعادة بناء الغضروف المفقود للمرضى.
المكملات
ومع ذلك ، يُنصح باستشارة مستشار الرعاية الصحية قبل البدء في أي علاج طبيعي لالتهاب المفاصل حيث يمكن أن تسبب المكملات ردود فعل سلبية وقد لا تكون مناسبة لموقفك.يجب أن تتذكر شيئًا واحدًا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم المكملات الغذائية. وذلك لأن النباتات والدهون والبروتينات والأعضاء والأنسجة الحيوانية وكذلك الأعشاب والمعادن والفيتامينات لا تحتاج إلى موافقة إدارة الغذاء والدواء.
لذلك قد تكون بعض المكملات مفيدة لمرضى التهاب المفاصل وبعضها قد لا يكون كذلك. لاحظ أيضًا أن منتجي المكملات الغذائية قد يشجعون جيدًا على أن مكملاتهم تعمل بشكل رائع ، ولكن ليس عليهم استخدام مكونات أو وصفات موحدة ، والكشف عن الآثار الجانبية التي تم الإبلاغ عنها ، ولا إثبات أن المنتجات فعالة بالفعل.
شوندروتن وزيت السمك والجلوكوزامين
المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا لمرضى التهاب المفاصل هي كوندرويتين وزيت السمك والجلوكوزامين. يساعد Chondroitin في سحب السوائل إلى الغضروف ، مما يحسن من قدرة امتصاص الصدمات والتحكم في الوزن ، لأن زيادة الوزن تؤدي إلى المزيد من ضغط المفاصل. تساعد زيوت السمك في السيطرة على الالتهابات في الجسم.
وفقا لدراسة حديثة ، الجلوكوزامين هو مادة بناء الغضروف ، وهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل طويلة الأجل. في بعض الأشخاص ، يبدو أن الجلوكوزامين يبطئ تدهور المفاصل بمرور الوقت ويقوي غضروف المفصل.
لا يزال من غير الواضح ما إذا كان الجلوكوزامين مفيدًا في علاج التهاب المفاصل أم لا. في بعض الحالات ، يمكن استخدام الجلوكوزامين مع MSM ، وهي مادة يبدو أنها تبطئ التدهور ولكن لم يتم إثباتها والموافقة عليها بعد.
العلاج الطبيعي لالتهاب المفاصل باختصار:
فيتامين E يستخدم مضادات الأكسدة هذه في المقام الأول لعلاج هشاشة العظام.فيتامين ب هو أيضا مسكن فعال للألم. يعمل بشكل أفضل على الركبة ويمكن أن يساعد في وقف الانحلال الناجم عن جزيئات الجذور الحرة ، ليس فقط في المفاصل ولكن في مناطق أخرى من الجسم أيضًا
الزنجبيل الزنجبيل هو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل كالتهاب بدون آثار جانبية كبيرة.
كبريتات الجلوكوزامين وهذا يبني الغضروف مع آثار جانبية قليلة جدا.
MSM - يستخدم هذا الكبريت العضوي في الحد من الالتهاب.
نبات القراص - يمكن أن تقلل نباتات القراص من حاجة المرضى إلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية) بنسبة تصل إلى 70 بالمائة.
شوندروتن - يساعد على سحب السوائل إلى الغضروف ، وتحسين القدرة على امتصاص الصدمات.
المغناطيس على الرغم من أن بعض المغناطيسات التي يتم ارتداؤها كمجوهرات أو توضع على بياضات السرير قد تم الإبلاغ عنها من قبل البعض كمسكنات فعالة للألم ، إلا أن النتائج لا تزال أولية ؛ يزعم الأطباء أن هذه المغناطيسات ليست قوية بما فيه الكفاية.
هذه مجرد أمثلة قليلة لما يمكن أن يستخدمه المصاب بالتهاب المفاصل عندما يريد العلاج الطبيعي لالتهاب المفاصل. ومع ذلك ، بسبب عدم وجود دراسة علمية واختبار على العديد من علاجات التهاب المفاصل البديلة هذه ، لا يوجد دليل على فعاليتها.
لسوء الحظ ، لا يوجد علاج متاح لالتهاب المفاصل. ولكن يمكنك تأخير آثار التهاب المفاصل عن طريق الحفاظ على وزن صحي. مارس الرياضة بانتظام وتناول طعامًا صحيًا وتجنب الحركات المتكررة التي تسبب لك الألم.
في الواقع ، لا يمكن علاج التهاب المفاصل العظمي ، ولكن المكملات الغذائية وممارسة الرياضة وفقدان الوزن وتطبيق الحرارة أو البرودة على المفاصل المصابة يمكن أن تحسن وظيفة ومرونة المفاصل ، وربما تبطئ تقدم المرض.
ليس هناك شك في أن موضوع علاجات التهاب المفاصل يمكن أن يكون رائعًا. إذا كانت لا تزال لديك أسئلة لم تتم الإجابة عليها حول علاج التهاب المفاصل ، فقد تجد ما تبحث عنه في موقعنا.
