إزالة السموم من كامل الجسم
يعد التخلص من السموم من أفضل الطرق للحفاظ على نظافتنا وصحتنا ، بالإضافة إلى طرق أخرى مثل الأنظمة الغذائية الخاصة ومكملات الفيتامينات والعلاجات الطبيعية وما إلى ذلك. من الخطوات المهمة في التخلص من السموم لكامل الجسم استعادة مستويات الطاقة أو تجديدها أيضًا لجعلك أكثر انتباهاً في مجالات مختلفة من حياتك ، مثل العمل. يعتبر تطهير الجسم أو التخلص من السموم أيضًا طريقة رائعة لإعطاء جسمك دفعة بعد ليلة من الإفراط في التساهل ، وتناول جميع الأطعمة الخاطئة واستهلاك الكحول أكثر مما هو صحي. هذا هو السبب في الحاجة إلى إزالة السموم من الجسم لأن بعض البشر لديهم هذا النوع من أسلوب الحياة.
يحتوي جسم الإنسان على نظام مدمج للتخلص من السموم يزيل المواد الضارة من الجسم من خلال الإفراز ولكن عندما نضغط عليه من خلال تناول الأطعمة غير الصحية ، وشرب الكثير من الكحول وعدم الحصول على قسط كاف من النوم ، يتم إضعاف النظام. في وقت ما ، بدت الحاجة إلى التخلص من السموم الطبيعية للجسم تنطبق فقط على أولئك الذين يعانون من شكل من أشكال الاعتماد على المخدرات أو الكحول. التلوث الذي يتعرض له جسمك يوميًا ، واستهلاكك لأنواع مختلفة من الوجبات السريعة والقهوة والمشروبات الغازية والكحول وغيرها يؤدي إلى تراكم السموم المختلفة في جسمك. المعروف في البداية بالتخلص من الكحول المفرط والمخدرات من الجسم ، يتم الآن استخدام السموم على نطاق أوسع لعملية التخلص من أي نوع من السموم التي قد تكون موجودة في الجسم. يوصى بشكل خاص بنظام غذائي كامل الجسم للتخلص من السموم باستخدام الخضار النيئة والفواكه الطازجة للأفراد الذين تعرضت أجسامهم لمستويات عالية من الكحول والبرغر والبيتزا.
يمكن للأنظمة الغذائية المكررة اليوم ، والمضادات الحيوية وأنماط الحياة المجهدة أو المشاكل الصحية الأخرى أن تستنفد المخزن الطبيعي للجسم لهؤلاء العمال المعجزات الصغار وتخل بالتوازن الدقيق أو eubiosis. هناك العديد من الطرق الأخرى لإزالة السموم من جسمك ، مثل الشاي العشبي والمكملات الغذائية ، بالإضافة إلى الأنظمة الغذائية المتخصصة وبرامج السبا. تختلف حميات التخلص من السموم في الجسم ولكنها تتضمن عادة تناول أو شرب أي شيء سوى الخضار والفاكهة النيئة أو المطبوخة على البخار أو المقلية بلطف ، والبقول ، والبذور المنبثقة ، والشوربات الرقيقة ، والعصائر والحبوب العادية مثل الأرز البني أو الدخن أو الحنطة السوداء. الأنظمة الغذائية في منطقة البحر الأبيض المتوسط منخفضة الدهون والكربوهيدرات وتوفر لنا بديلًا صحيًا للأطعمة الدهنية التي نستهلكها يوميًا.
ابدأ في استخدام ميزة التمارين الرياضية لتنظيف وإزالة السموم من جسمك. تزيد ممارسة الرياضة من الأكسجين إلى نظامك وترفع درجة حرارة جسمك ، في الواقع تجمع بين العلاج بالأكسجين وفرط الحرارة. إن إزالة السموم من ممارسة الرياضة طريقة فعالة لتطهير العديد من الأعضاء الحيوية في وقت واحد ويجب أن تصبح جزءًا منتظمًا من حياتك. هناك الكثير من برامج وخطط التمرين ، أو المشي لمدة لا تقل عن 12-15 دقيقة في اليوم مفيد لوظيفة القولون. أبسط شكل لإدارة العلاج بالأكسجين هو من خلال تمرين التنفس العميق البسيط.
تؤدي الزيادة في كمية السموم في الجسم إلى إجهاد في جهاز المناعة الذي ينهار في النهاية بسبب إرهاق العمل. إذا كنت مهتمًا بفكرة التخلص من السموم وتريد الحصول على أسرع النتائج الممكنة ، فإن ما تريد القيام به هو العثور على نظام غذائي سريع للتخلص من السموم ، وهو نظام للتخلص من السموم في الجسم سيقدم لك نتائج سريعة. يتم استخدام بعض الطرق بشكل فردي كحلول إزالة السموم من الجسم بينما يستخدم الأفراد الآخرون عدة طرق معًا لتحقيق أفضل النتائج الممكنة. إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج مثالية من التخلص من السموم ، فيجب أن تأخذ بعض المكملات الغذائية للتخلص من السموم. كما أنها جيدة لتتبع فترات التخلص من السموم أو جدول التخلص من السموم ، فإن التخلص من السموم في الجسم ليس مجرد شيء لمرة واحدة ، للحصول على أفضل النتائج يجب أن يتم على أساس منتظم على مدار العام.
في حين أن جسمنا ليس ضعيفًا تمامًا ضد السموم لأن لدينا نظامًا داخليًا فعالًا لإزالة السموم الطبيعية ، إلا أن التخلص من السموم في الجسم لا يزال ضروريًا للحفاظ على جسمك خاليًا من السموم. واحدة من الفوائد المرجوة من التخلص من السموم في الجسم هي فقدان الوزن. يعتبر التخلص من الكبد والكلى ممتازًا للاستخدام قبل وأثناء برنامج إنقاص الوزن ، لأنه سيحسن نتائج فقدان الوزن. في الختام ، فإن جعل العلاج المنزلي الخاص بك للتخلص من السموم في الجسم هو طريقة أفضل وأقل تكلفة لمتابعة الصحة على المدى الطويل مقارنة بتناول حبوب التخلص من السموم.
